【易和中醫診所】體重管理，控制飲食想要瘦一點都不難!!
瘦身這二個字我覺得一直離我很遠，從沒有想過我會需要，畢竟我從小到大都很瘦，
但自從生了雙寶後一停止餵母乳後，體重就直線上升，竟然回不去了!!!
其實我一直覺得自我感覺良好，直到~~~~~~~
我每次都請老公幫我拍照的時候，我都覺得他照相技術很差，怎麼每次都把我拍的胖胖的，
原來真相是我自己的問題!!是我變胖了!
而陳醫師本身也是中醫也是西醫婦產科專科醫師，所以由婦產科醫師來進行產後減肥應該是最安心的選擇
易和中醫的環境比起一般診所，我覺得有古典美又有時尚的設計。
簡單乾靜又明亮的候診區。
牆上都掛有醫生執照，而且醫生是具有中西醫雙執照的唷!，資歷非常的完整。
對於所提供的醫療服務之品質階都有保障。
這裡看起來有點古色古香的感覺呀!
但為什麼要放那麼大的電視呢??要給你看電影的嗎?等等你就知道囉!
最裡面是針灸和埋線室看起來乾淨又舒適。
原來是醫生要給想要減重的人一個正確的觀念，而精心特製的投影片，
就是為了給想要減重的人更加有效率的減重知識。
會刺激胰島素分秘的食物就是含糖飲料，與碳水化合物還有澱粉類食物，
若是缺乏胰島素會導致血糖過高、糖尿病....等疾病。
在這裡醫生給一個觀念是，想瘦其實不用挨餓，吃對食物很重要，
吃對食物可以讓你的體重可以更快的達到你想要的目標。
這是我人生中體重最重的時候了，而且體脂也很高!!
老實說我瘦不下來的原因，我一直怪罪是停止餵母乳之後而胖的，
但其實我是重度飲料控，我幾乎每天都喝一杯含糖飲料，我大概從3年前開始就說要戒飲料，
但我同事都知道，我只是喊喊口號而已，從來沒有停止喝過。
來一張正面、側面、背面、我的小腹真的很大，腰圍很粗呀!!
我的身高只有153，所以50.7的重量真的是多了點，
這樣真的有點大嬸的感覺呀!
本來我只想單純吃中藥的，但如果選擇搭配針灸或埋線可以加強局部瘦身，這個我很需要，哈。
本以為埋針會很可怕，但其實我覺得也沒有想像中痛，就跟針灸一樣呀!
而且易和是所使用的針是拋棄式的，所以大大降底了我對於安全方面的疑慮。
我埋的針還真不少，大概有十多針吧!但一點都不可怕啦!
但每個人的忍痛感不同，我也不能確定是不是每個人都覺得沒很痛，呵呵。
我沒看過減重還有保證書的，易和中醫對於所提供的藥物是有安全保證的唷!
而且只要配合醫生按時服藥及生活飲食調整，對於成效還有真實減去脂肪，極低復胖率的保證。
今天來量的體重是50.7公斤，我設定的目標體重是45公斤。
離開前先來跟醫生來張合照，接下來就等二個星期再來看看結果如何囉!
一共提供了二種中藥，白麗散跟代謝丹，一定要尊照醫生的指示服用唷!
白麗散是飯前吃的，最好是加水泡開服用，這樣比較不會嗆到。
我覺得白麗散味道其實還蠻容易接受的，吃起來有涼涼的，算是很好吃的中藥，哈哈。
代謝丹是飯後服用，主要是增加新陳代謝。
這是藥丸用吞的到也沒啥味道，不過有點多顆要分次吞就是了。
一般我們都會認為想要瘦就是多吃青菜少吃肉，說實話以前我的想法也是如此，
之前跟同事去運動完，同事都會選擇吃沙拉覺得這樣熱量攝取的少就會瘦，
但其實這樣下來我們並沒有瘦，只是肌肉變的比較結實。
蒙古人也是吃肉也沒有營養不良這種問題，你說是不是 ^^
依照醫生的指示就是早餐跟午餐要攝取大量的動物性蛋白質，
蛋、動物、海鮮都可以盡情的吃，但千萬不能吃澱粉類。
還有含飲料也不能喝，可以喝無糖綠，黑咖啡。
就算是要瘦身還是要對自己好一點呀，
第三天中午就來吃個牛排吧!!! 哈哈。但我有把麵拿掉唷!
每個星期一跟四要傳資料記錄給醫生看，這樣醫生才能給予建議，
當下真有點心虛，因為有交待說不能喝奶類的飲料，我還是忍不住偷喝了一杯。
從明天開始真的要忍住了呀!
有種學生做壞事被老師在抓到的感覺，原來這樣才會更警誡。
因為自己控制不了，所以要給別人管。
每想到第五天竟然看到了我那久違的48開頭的體重，天呀!你怎我離我遠去這麼久。
6/30回診我的體重已下降到47.9，瘦了2.8公斤，連體脂也下降不少。
我本來以為我一定會忍不住愛喝飲料的壞習慣，但沒想到我還是有忍住，雖然一開始還是有偷喝一點。
但為了想要讓自己的身型看起來更美，所以還是要忍住。
從這張照片看起來小腹小很多了呀!
跟上次相比較，手臂少了1.5公分、腰少了2.6公分 、小腹少了5公分，大腿少了1公分。
小腹是少最多的，平常愛喝甜的，又常期久坐，所以肥油都在這了。哈!
埋完針後1~3天的感覺就很像是那種很久沒運動，突然某一天運動過量，那種肌肉痠痛的感覺。
會有點不好睡，但三天過後就睡的跟豬一樣了，在還沒吃中藥以前，其實我還蠻容易睡睡醒醒的，
但吃了中藥以後，我倒覺得變的很好睡。
醫生也有說唷!睡眠也是很重要的，這樣也才會瘦的比較快。
吃了二個星期的中藥，除了前面二天因為我吃太少所以會覺得頭有點暈之外，倒也沒有什麼不舒服的問題。
我有問醫生，他說是我肉吃太少了，最好每天中午要多吃一些。
後來我每天早上大部分都是吃荷包蛋或是加上豬排，中午的話就是自己煎雞腿排，豬肉.....等帶去公司吃。
7/2~7/8號這星期我在48左右卡好久一直下不來，傳記錄給醫生看，一看就知道我應該睡眠不夠，
真的很厲害，因為這星期我都在趕文章，都太晚睡了。
後來我就把中午的肉量加多一點，然後盡量早點睡，晚上就都不吃，果真體重又開始下降了。
到了第五周我差不多就達到我我當初預訂的45公斤。哈哈哈
我真的覺得這樣減重其實會不很辛苦呀，可以吃好多的肉跟海鮮。
對愛吃肉的人來說應該很簡單，呵呵。
7/22回診，剛好45公斤，這身材我真的太滿意啦!
這次除了小腹，大腿也瘦了不少，哈哈。
終於不是肥肥腿啦!!
跟6/30的記錄比較，我的手臂少了1公分、腰少了2.7公分 、小腹少了3.5公分，大腿少了3公分。
這是真的!!!我完全沒有P圖，每次回診我都小一號。
飲食也是一種習慣，當你習慣這樣吃的時候，
你也就不會覺得沒吃到什麼會很奇怪，或是什麼東西非吃不可。
(就像是我本來超愛喝含糖飲料，後來喝習慣無糖的，對於含糖的感覺也沒那麼愛了。)
人變瘦精神也變的好多了，而且氣色看起來也很好。
從第一次的照片到第三次的照片，看得出來我從大嬸變小姐了吧!!哈哈
6/17到7/22，我用了五週的時間，
我的手臂少了2.5公分、腰少了5.3公分 、小腹少了8.5公分，大腿少了4.3公分，減少了5.7公分。
用五週的時間我覺得這樣的成果很驚人也，最重要的是瘦下來除了精神變好，人也變的比較輕盈，
而且我意外的發現我的肺活量也變好了，因為我生完小孩後發現我唱歌高音都唱不上，
而且老是覺得有東西在喉嚨(有點像啖的感覺)，但這幾次卻發現唱的上去了，喉嚨那種卡卡的感覺也不見了。
易和中醫給你正確減肥知識傳授及生活飲食指導 ，讓你瘦的建康瘦的漂亮，
很多人都會說要瘦真的好難唷!因為他克制不了自己的食慾，
人也總是給自己很多的藉口跟理由，但其實只要選對方法，就可以讓自己健康的瘦，
你不用餓的受不了，也不用拉的廁所一直跑，每天可以吃飽飽，就可以讓你美的受不了。
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備註:本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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